アジャスト カイロプラクティック　湯沢院 | 日記 | 健康診断について（5/15）

こんにちは！
アジャストカイロのぴろしです。
今日は、今各地で盛んに行われている定期検診についてお話します。


小学校から大学まで、学校に通っている間は毎年受けていたのに、働き始めてからはサボりがち…といった方も多いのではないでしょうか。特に、地域の健康診断（主に企業などに属していない人を対象とした健康診断）の受診率は低く、30％を超えればいいほうだそうです。
健康診断を受けると、普段は聞くことのない数値が受診結果に載っていますね。ここでは、いくつかの数値について、それらが何を示しているのかを簡単に説明します。
①赤血球数（RBC）
あまりに少ないと貧血症、逆に多すぎると多血症の場合があります。貧血症の症状としては疲労感やめまい、頭痛などが挙げられ、多血症だと、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こすことがあります。
②γ-GTP
これは、アルコール性脂肪肝を診断する項目の一つです。基準値の上限は68（IU/L）ほどですが、100以下の数値であれば、飲酒を1週間控えれば数値は下がります。しかし100や200を超えてしまうと、脂肪肝や肝臓障害の疑いが生まれます。
③総コレステロール（T.CH）
血中に存在するコレステロール、中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸の総数を表します。
この数値は、低ければいいというわけではありません。一般にはコレステロールが高いとよくないイメージがありますが、低くても貧血や肝臓病につながる可能性があるのです。

数値から改善方法が見えてくる！
それぞれの数値が基準値を超えていると、再検査になることがありますが、もし再検査にならなかったとしても、改めて結果を確認することが大事です。基準値ぎりぎりの場合は特に、生活習慣の改善に取り組む必要があります。
鉄分をとるようにする、お酒を控える、動物性脂肪の摂取量を減らすなど、それぞれに応じた対策をとりましょう。そういった日々の生活習慣に気を配りながら、年に１回の健康診断を必ず受けに行くことが大事ですね。